Симптомы, которые должны насторожить: сильная головная боль, внезапное повышение температуры тела выше 38 градусов, ломота в суставах и мышцах, общая слабость, озноб, сухость, першение в носоглотке, сухой кашель, заложенность носа, в некоторых случаях – рвота и понос.
При этом своевременно сделанная прививка поможет защититься от недуга. В состав вакцин, которые применялись перед этим сезоном, вошли компоненты поверхностной оболочки вирусов различных штаммов.
Важной мерой профилактики распространения является гигиена рук. Проводите влажную уборку и проветривание помещений, обрабатывайте мебель, телефоны и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. При первых признаках респираторной инфекции оставайтесь дома и вызывайте врача. Прикрывайтесь платком или салфеткой во время кашля. Не подвергайте риску заражения окружающих. Больного следует изолировать, не допускать к нему детей, беременных женщин и больных с хроническими заболеваниями. Медицинским работникам, сотрудникам аптек, торговой сети в обязательном порядке следует пользоваться масками и, где это возможно, защитными экранами. Воздержитесь от поездок в общественном транспорте, старайтесь больше ходить пешком. Не посещайте места большого скопления людей. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, не злоупотребляйте алкоголем, старайтесь высыпаться. При выходе на улицу одевайтесь тепло, обязательно носите головной убор и перчатки в холодную погоду. Употребляйте больше лука и чеснока, так как содержащиеся в них фитонциды губительно действуют на вирусы. Пейте отвар шиповника, чай с малиной, медом, смородиной, имбирем. Ешьте фрукты, богатые витамином С.
"Выздоровление наступает медленно. Не занимайтесь самолечением! При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу! Будьте здоровы!"
Марина Панасенко,
врач-терапевт Центра здоровья
городской поликлиники
ЦРБ ЗАТО г.Североморск.
Фото из архива редакции.