Предупрежден - значит вооружен

Предупрежден - значит вооружен
Фото: www.s-vesti.ru
Грипп – болезнь кратковременная, но очень коварная. Он часто сопровождается осложнениями, порой представляющими угрозу жизни человека. В группе риска маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины и пациенты, страдающие хроническими заболеваниями.

Симптомы, которые должны насторожить: сильная головная боль, внезапное повышение температуры тела выше 38 градусов, ломота в суставах и мышцах, общая слабость, озноб, сухость, першение в носоглотке, сухой кашель, заложенность носа, в некоторых случаях – рвота и понос.

При этом своевременно сделанная прививка поможет защититься от недуга. В состав вакцин, которые применялись перед этим сезоном, вошли компоненты поверхностной оболочки вирусов различных штаммов.

Важной мерой профилактики распространения является гигиена рук. Проводите влажную уборку и проветривание помещений, обрабатывайте мебель, телефоны и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. При первых признаках респираторной инфекции оставайтесь дома и вызывайте врача. Прикрывайтесь платком или салфеткой во время кашля. Не подвергайте риску заражения окружающих. Больного следует изолировать, не допускать к нему детей, беременных женщин и больных с хроническими заболеваниями. Медицинским работникам, сотрудникам аптек, торговой сети в обязательном порядке следует пользоваться масками и, где это возможно, защитными экранами. Воздержитесь от поездок в общественном транспорте, старайтесь больше ходить пешком. Не посещайте места большого скопления людей. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, не злоупотребляйте алкоголем, старайтесь высыпаться. При выходе на улицу одевайтесь тепло, обязательно носите головной убор и перчатки в холодную погоду. Употребляйте больше лука и чеснока, так как содержащиеся в них фитонциды губительно действуют на вирусы. Пейте отвар шиповника, чай с малиной, медом, смородиной, имбирем. Ешьте фрукты, богатые витамином С.

"Выздоровление наступает медленно. Не занимайтесь самолечением! При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу!  Будьте здоровы!"

Марина Панасенко,
врач-терапевт Центра здоровья
городской поликлиники
ЦРБ ЗАТО г.Североморск.

Фото из архива редакции.

Метель ожидается в Мурманской области - ИА B-Port.Com Сегодня утром в Мурманске температура воздуха составляет -9 градусов, ветер юго-западный 5-7 м/с Погоду Кольского полуострова 28 марта будет определять циклон, смещающийся с севера Норвежского моря в восточном направлении.
ИА B-Port.Com
Сошли вагоны из-за слишком широких рельс: суд рассмотрит уголовное дело в Мурманске - Сетевое издание Новости Мурманской области Мурманская транспортная прокуратура утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении генерального директора «Строительно-сервисной компании».
Сетевое издание Новости Мурманской области
В Мурманской области открыт первый кабинет для пациентов с критической ишемией нижних конечностей - Мурманский вестник Фото предоставлено МОКМЦ. В стационаре на улице Володарского,18 Мурманского областного клинического многопрофильного центра (МОКМЦ) открылся кабинет для приема пациентов с критической ишемией нижних конечностей.
Мурманский вестник
Медики рассказали о путях преодоления антибиотикорезистентности после пандемии коронавируса в Мурманске - Правительство Мурманской области В Мурманске состоялась образовательная конференция «II Северо-западная конференция по антимикробной терапии и клинической микробиологии».
Правительство Мурманской области
Сказочные истории Кольского края - Детско-юношеская библиотека Сегодня в рамках Недели детской книги в центре краеведения и страноведения состоялась встреча ребят из оздоровительного лагеря при школе № 31 с автором детских книг Екатериной Чуниной.
Детско-юношеская библиотека